NEWS こんにちは♪ 2025.12.17 寒い季節になると、肩や背中、腰がごわばりやすくなりますね。実は「冷え」は筋肉を縮め、血流を悪くする大きな原因.。 そんな時こそおすすめなのが「ストレッチ」です。 ♪ストレッチの効果１．血流アップでぽ続きを読む
