寒い季節になると、肩や背中、腰がごわばりやすくなりますね。
実は「冷え」は筋肉を縮め、血流を悪くする大きな原因.。

そんな時こそおすすめなのが「ストレッチ」です。
　　♪ストレッチの効果
１．血流アップでぽかぽかに
　　ゆっくり伸ばすことで、固まった筋肉がほぐれ、血行くが改善。冷え対策にも！
２．疲労回復.姿勢改善
　　デスクワークで前かがみになりがちな姿勢をリセット出来ます。
３．睡眠の質を向上
　　寝る前の軽いストレッチは副交感神経を優位にして深い眠りへ導きます。

♪　サロンからひとこと
　　ストレッチは「無理せず、呼吸を止めないこと」がポイント。
毎日３分でも続けると、驚くほど身体が軽くなりますよ。
　　当サロンでは、ストレッチを取り入れた施術クーポンもお用意しています。
冬のケアに、是非ご利用ください。